МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
Управление образования Артемовского муниципального округа
МБОУ "СОШ № 14"

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

УТВЕРЖДЕНО

Руководитель ШМО
учителей физической
культуры и ОБЗР

Заместитель директора
по УР

Директор
МУНИЦИПАЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬН
ОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
"СРЕДНЯЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬН
АЯ ШКОЛА № 14"

Цифровая Подпись:МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТ
ЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
№ 14"
DN:CN="МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ У
ЧРЕЖДЕНИЕ ""СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 14""",
SN=Тряпочкина, G=Анна Николаевна, E=anna.school14@mail.ru,
ИНН=660201066920, ИНН ЮЛ=6602007830, СНИЛС=02591636256,
ОГРН=1026600581040, O="МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ""СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВ
АТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 14""", T=Директор, L=п. Сосновый бор,
STREET="СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, АРТЕМОВСКИЙ РАЙОН,
КРАСНОГВАРДЕЙСКИЙ ПОСЕЛОК, УСИЕВИЧА УЛИЦА, 16", S=Свердлов
ская область, C=RU
Дата:18.11.2025 18:16:19 +05:00

________________________ ________________________ ________________________
Аббасов М.А.
Поперник О.А.
Тряпочкина А.Н.
Приказ №1
Приказ №1
Приказ №46/о
от «26» августа 2025 г.
от «27» августа 2025 г.
от «28»августа 2025 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 7439361)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 5 – 9 классов

п.Красногвардейский 2025

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий

оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической
и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на
основе содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в
своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.

Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
рамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,
коммуникативных
и
регулятивных
действий,
соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования, – 510 часов: в 5 классе –
68 часов (2 часа в неделю), в 6 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7 классе
– 68 часов (2 часа в неделю), в 8 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 9
классе – 68 часов (2 часа в неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре, организация спортивной работы в
общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика
основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением
здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,
характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью.
Составление
индивидуального
режима
дня,
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения
и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий,
выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней
зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в
процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий
утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги
«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные
прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой
с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания
толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки).
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом
правым и левым боком, лазанье разноимённым способом по диагонали и
одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке
правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в
высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты
на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции,
подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке,
преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении, ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания»,
ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом
ориентиров (конусов).

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её
влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
по
оценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения
с использованием дополнительных отягощений, упражнения для
профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за
компьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание
оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в
режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и
сложно-координированных
упражнений
ритмической
гимнастики,
разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и
траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с
использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор
ноги врозь, перемах вперёд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский
и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и
высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой
стойке, ранее разученные упражнения лыжной подготовки, передвижения по
учебной дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в
стойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением
на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.

Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по
правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча,
его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических
приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных

действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и
профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук
и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по
канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега
в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение

одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения
учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без
мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за
голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча изза боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное
физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при
составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая
комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в
упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и
соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных
акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием, торможение боковым скольжением при
спуске на лыжах с пологого склона, переход с попеременного двухшажного
хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее разученные
упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках,
подъёмах, торможении.
Модуль «Плавание».
Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из
воды толчком от стенки бассейна при плавании кролем на спине. Повороты
при плавании кролем на груди и на спине. Проплывание учебных дистанций
кролем на груди и на спине.
Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с
удержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с
использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во
время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и

профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега
и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания
и соскока вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд с опорой на руки
(юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с
включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением
ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный
ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Плавание».
Брасс: подводящие упражнения и плавание в полной координации.
Повороты при плавании брассом.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в
движении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы
и передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».

Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы
общеразвивающих
и
локально
воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и
другого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,
гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и
одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через
скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие упражнения). Бег
с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,
эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, по
гимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный
баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с
ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на
месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или

подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и
марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на
голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,
туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение
и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с
большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по

наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на
месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки),
отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,
отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной
амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы упражнений с
гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками,
повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание набивного
мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на
одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетаниис напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемыев
режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину
по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и

изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге
и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в
горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной
скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной
интенсивности,с соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому
склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и
скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой». Упражнения в
«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах,
проезд через «ворота» и преодоление небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки
вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами

на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад,
боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание
и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени
игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с
последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от
стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и
направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью
с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары
по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и

ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки
через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с
дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением
вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и
умеренной интенсивности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных

напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,

руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.

У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её
показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции
и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;

выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах
на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и
в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики и
ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять
их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;

готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,
наблюдать
и
анализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять
комбинацию
на
низком
бревне
из
стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным
ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:

проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);

волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);

соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с
разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия
игроков в нападении и защите, использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового
образа
жизни,
раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;

измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
Всего

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Контрольные
работы

Практические
работы

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7435/start/263201/

0

4

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/start/262824/

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/start/314149/

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

3
3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной
деятельности

Итого по разделу

4
4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

3
3

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль
"Гимнастика")

10

1

9

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/start/263071/

2.2

Лёгкая атлетика (модуль
"Легкая атлетика")

11

0

11

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

2.3

Зимние виды спорта
(модуль "Зимние виды
спорта")

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762/

2.4

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/start/261477/

2.5

Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/start/261447/

2.6

Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные
игры")

8

1

7

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

2.7

Модуль "Спорт"

3

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

2

66

Итого по разделу

58

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

6 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
Всего

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Контрольные
работы

Практические
работы

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7435/start/263201

0

5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/start/262824

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/start/314149/

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/start/263071/

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

3
3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
5
деятельности
Итого по разделу

5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

3
3

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
10
"Гимнастика")
2.2

Лёгкая атлетика (модуль
"Легкая атлетика")

8

1

7

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048

2.3

Зимние виды спорта

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762

(модуль "Зимние виды
спорта")
2.4

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/start/261477/

2.5

Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/start/261447/

2.6

Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные
игры")

5

1

4

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

2.7

Модуль "Спорт"

6

0

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

2

66

Итого по разделу

57

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

7 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
Всего

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Контрольные
работы

Практические
работы

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7435/start/263201/

0

5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/start/262824/

0

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/start/314149/

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/start/263071/

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

3
3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
5
деятельности
Итого по разделу

5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

2
2

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
10
"Гимнастика")
2.2

Лёгкая атлетика (модуль
"Легкая атлетика")

11

1

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

2.3

Зимние виды спорта

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762/

(модуль "Зимние виды
спорта")
2.4

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/start/261477/

2.5

Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/start/261447/

2.6

Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные
игры")

8

1

7

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

2.7

Модуль "Спорт"

3

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

2

66

Итого по разделу

58

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

8 КЛАСС
№
п/
п

Наименова
ние
разделов и
тем
программы

Количество часов
Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие
работы

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре
Знания о
физической
культуре

3

Итого по разделу

3

1.1

0

3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы
самостоятел
2.1
ьной
2
0
2
деятельност
и
Итого по разделу

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7435/start/263201/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/start/262824/

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.1

Физкультурн
ооздоровител
ьная
деятельность

2

0

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/start/314149/

Итого по разделу

2

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1

Гимнастика
(модуль
"Гимнастика
")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/start/263071/

2.2

Лёгкая
атлетика
(модуль
"Легкая
атлетика")

10

1

9

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

2.3

Зимние виды
спорта
(модуль
"Зимние
виды
спорта")

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762/

2.4

Плавание
(модуль
"Плавание")

8

0

8

https://yandex.ru/video/preview/2278234995687718426https://resh.edu.ru/subject/les
son/5135/start/194459/

2.5

Спортивные
игры.
Баскетбол
(модуль
"Спортивны
е игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/start/261477/

2.6

Спортивные
игры.

8

1

7

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/start/261447/

Волейбол
(модуль
"Спортивны
е игры")

2.7

Спортивные
игры.
Футбол
(модуль
"Спортивны
е игры")

6

0

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

2.8

Модуль
"Спорт"

3

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

2

66

Итого по разделу

61

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

9 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов
и тем программы

Количество часов

Электронные (цифровые) образовательные
ресурсы

Контрольные
работы

Практические
работы

0

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7435/start/263201/

0

4

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/start/262824/

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/start/314149/

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/start/263071/

10

1

9

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

Всего

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

2
2

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
Способы
2.1
самостоятельной
4
деятельности
Итого по разделу

4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

1
1

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль
"Гимнастика")

2.2

Лёгкая атлетика (модуль
"Легкая атлетика")

2.3

Зимние виды спорта
(модуль "Зимние виды
спорта")

2.4

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762/

Плавание (модуль
"Плавание")

8

0

8

https://yandex.ru/video/preview/2278234995687718426

2.5

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/start/261477/

2.6

Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

8

1

7

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/start/261447/

2.7

Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")

6

0

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671

2.8

Подготовка к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

3

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

2

66

Итого по разделу

61

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всег
о

Контрольн
ые работы

Практическ
ие работы

Дата
изучени
я

1

Физическая
культура в
основной школе

1

0

1

02.09.202
5

2

Бег на короткие
дистанции

1

0

1

05.09.202
5

3

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
бег на 30 м

1

0

1

09.09.202
5

4

Бег на длинные
дистанции

1

0

1

12.09.202
5

5

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
бег на 1000 м

1

0

1

16.09.202
5

6

Наблюдение за

1

0

1

19.09.202

Электронные цифровые образовательные
ресурсы

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulturezdorovyj-obraz-zhizni-i-ego-sostavlyayushie-5-klass4423205.html
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018
b4575

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

https://www.gto.ru/recomendations/59141be2b5cf1cef7e8
b4567

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizkulture-na-temu-

физическим
развитием,
оценка состояния
организма

5

fizkulturno-ozdorovitelnye-meropriyatiya-v-shkole4051444.html

7

Прыжок в
высоту с прямого
разбега

1

0

1

23.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/

8

Прыжок в длину
с разбега
способом
«согнув ноги»

1

0

1

26.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/

9

Метание малого
мяча в
неподвижную
мишень

1

0

1

30.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/262792/

10

Техника ловли и
передачи мяча на
месте

11

Техника ловли и
передачи мяча на
месте и в
движении

1

0

12

Ведение мяча
стоя на месте

1

13

Ведение мяча в
движении

1

1

03.10.202
5

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturebasketbol-sovershenstvovanie-tehniki-lovli-i-peredachimyacha-na-meste-i-v-dvizhenii-3350509.html

1

07.10.202
5

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturebasketbol-sovershenstvovanie-tehniki-lovli-i-peredachimyacha-na-meste-i-v-dvizhenii-3350509.html

0

1

10.10.202
5

0

1

14.10.202
5

0

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2019/01/23/vedenie-myacha-v-basketbole
https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2019/01/23/vedenie-myacha-v-basketbole

14

Ведение мяча в
движении

1

0

1

17.10.202
5

15

Бросок
баскетбольного
мяча в корзину
двумя руками от
груди с места

1

0

1

21.10.202
5

16

Технические
действия с мячом

1

0

1

24.10.202
5

17

Организация и
проведение
самостоятельных
занятий

1

0

1

07.11.202
5

18

Упражнения на
развитие
физических
качеств и
формирования
гармоничного
телосложения

1

0

1

11.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/start/

19

Кувырок вперёд
и назад в
группировке

1

0

1

14.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7456/main/314242/

20

Кувырок назад в
группировке

1

1

0

18.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7456/main/314242/

21

Упражнения

1

0

1

21.11.202

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7441/start/262982/

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2019/01/23/vedenie-myacha-v-basketbole

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2020/12/01/basketbol-tehnika-vypolneniyabroska

https://multiurok.ru/files/obuchieniie-tiekhnichieskimpriiomam-miacha-v-voli.html
https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizkulture-na-temufizkulturno-ozdorovitelnye-meropriyatiya-v-shkole4051444.html

утренней зарядки

5

22

Кувырок назад
из стойки на
лопатках,
кувырок вперёд
ноги скрестно

1

0

1

25.11.202
5

23

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами

1

0

1

28.11.202
5

24

Опорные
прыжки

1

0

1

02.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/start/261507/

25

Опорные
прыжки

1

0

1

05.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/start/261507/

26

Олимпийские
игры древности

1

0

1

09.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/start/261898/

27

Режим дня

1

0

1

12.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7440/start/261253/

28

Упражнения на
гимнастической
лестнице

1

0

1

16.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7456/main/314242/

https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018
b456a

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2013/12/20/uprazhneniya-nagimnasticheskoy-skameyke

29

Упражнения на
низком
гимнастическом
бревне

1

0

1

19.12.202
5

30

Упражнения на
гимнастической
скамейке

1

0

1

23.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7451/start/314176/

31

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из
виса на высокой
перекладине –
мальчики;
наклон вперед из
положения стоя
на
гимнастической
скамье

1

0

1

26.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7450/start/

32

Физкультурнооздоровительные
мероприятия в
жизнедеятельнос
ти современного
человека

1

0

1

13.01.202
6

33

Передвижение на
лыжах

1

0

1

16.01.202
6

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-gimnasticheskie-uprazhneniya-na-brevne2502870.html

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizkulture-na-temufizkulturno-ozdorovitelnye-meropriyatiya-v-shkole4051444.html

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762/

попеременным
двухшажным
ходом

34

Передвижение на
лыжах
попеременным
двухшажным
ходом

1

0

1

20.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762/

35

Повороты на
лыжах способом
переступания

1

0

1

23.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

36

Повороты на
лыжах способом
переступания

1

0

1

27.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

37

Физическая
культура и
здоровый образ
жизни человека

1

0

1

30.01.202
6

38

Подъём в горку
на лыжах
способом
«лесенка»

1

0

1

03.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

39

Подъём в горку
на лыжах
способом
«лесенка»

1

0

1

06.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

40

Спуск на лыжах
с пологого
склона

1

0

1

10.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

41

Спуск на лыжах
с пологого
склона

1

0

1

13.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

42

Преодоление
небольших
препятствий при
спуске с
пологого склона

1

0

1

17.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/start/263135/

43

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
бег на лыжах 1
км

1

0

1

20.02.202
6

44

Прямая нижняя
подача мяча

1

0

1

24.02.202
6

45

Технические
действия с мячом

1

0

1

27.02.202
6

46

Прямая нижняя
подача мяча

1

0

1

03.03.202
6

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass963642.html

47

Приём и
передача мяча
снизу

1

0

1

06.03.202
6

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass963642.html

48

Приём и
передача мяча

1

0

1

10.03.202

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass-

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b
4573

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass963642.html
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7449/start/261538/

снизу

6

963642.html

13.03.202
6

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass963642.html

17.03.202
6

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass963642.html
https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-natemu-podachi-i-peredachi-myacha-v-voleybole-klass963642.html

49

Приём и
передача мяча
сверху

50

Приём и
передача мяча
сверху

51

Технические
действия с мячом

1

0

1

20.03.202
6

52

Зимний
фестиваль ГТО
(сдача норм ГТО
с соблюдением
правил и техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени)

1

0

1

31.03.202
6

53

Составление
дневника по
физической
культуре

1

0

1

03.04.202
6

54

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
челночный бег

1

0

1

07.04.202
6

1

1

0

0

1

1

https://www.gto.ru/norms

https://infourok.ru/prezentaciya-na-temu-samostoyatelniezanyatiya-fizicheskimi-uprazhneniyami-525021.html

https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018
b4569

3х10 м
55

Технические
действия с мячом

1

0

1

10.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

56

Удар по мячу
внутренней
стороной стопы

1

0

1

14.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

57

Остановка
катящегося мяча
внутренней
стороной стопы

1

0

1

17.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

58

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из
виса лежа на
низкой
перекладине 90
см; сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу

1

0

1

21.04.202
6

59

Ведение
футбольного
мяча «по
прямой»

1

0

1

24.04.202
6

60

История ВФСК

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018
b4572

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

https://www.gto.ru/norms

ГТО и ГТО в
наши дни.
Правила
выполнения
спортивных
нормативов 3
ступени

28.04.202
6

61

Ведение
футбольного
мяча «по
прямой»

1

0

1

30.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

62

Ведение
футбольного
мяча «по кругу»

1

0

1

05.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

63

Ведение
футбольного
мяча «по кругу»

1

0

1

08.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

64

Ведение
футбольного
мяча «змейкой»

1

0

1

12.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

65

Обводка мячом
ориентиров

1

1

0

13.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
метание мяча

1

0

1

15.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/262792/

весом 150 г

67

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
кросс на 2 км

1

0

1

19.05.202
6

68

Летний
фестиваль ГТО
(сдача норм ГТО
с соблюдением
правил и техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени)

1

0

1

22.05.202
6

68

2

66

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

https://www.gto.ru/recomendations/59141be2b5cf1cef7e8
b4567

https://www.gto.ru/norms

6 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всег
о

Контрольн
ые работы

Практическ
ие работы

Дата
изучени
я

Электронные цифровые образовательные
ресурсы

1

Возрождение
Олимпийских
игр

1

0

1

02.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7128/conspect/290598/

2

Старт с опорой
на одну руку с
последующим
ускорением

1

0

1

04.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/262581/

3

Спринтерский
бег

1

0

1

09.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/262581/

4

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
бег на 30 м и 60
м.

1

0

1

11.09.202
5

5

Гладкий
равномерный
бег

1

0

1

16.09.202
5

6

Правила и
техника
выполнения

1

1

0

18.09.202
5

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b
4575

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/262581/

https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b
4569

норматива
комплекса ГТО:
челночный бег
3х10 м

7

Метание
малого мяча по
движущейся
мишени

1

0

1

23.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/262792/

8

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
бег на 1000 м и
1500 м

1

0

1

25.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/start/262582/

9

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами

1

0

1

30.09.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/

10

Основные
показатели
физической
нагрузки

1

0

1

02.10.202
5

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulturezdorovyj-obraz-zhizni-i-ego-sostavlyayushie-5-klass4423205.html

11

Передвижение

1

0

1

07.10.202

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

в стойке
баскетболиста

5

12

Упражнения на
передачу и
броски мяча

1

0

1

09.10.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

13

Упражнения в
ведении мяча

1

0

1

14.10.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

14

Упражнения в
ведении мяча

1

0

1

16.10.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

15

Остановка
двумя шагами и
прыжком

1

0

1

21.10.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

16

Составление
дневника
физической
культуры

1

0

1

23.10.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7136/conspect/

17

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание
из виса лежа на
низкой
перекладине
90см;
поднимание

1

0

1

06.11.202
5

https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b
4572

туловища из
положения
лежа на спине.

18

Составление
плана
самостоятельны
х занятий
физической
подготовкой

1

0

1

11.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7131/start/262120/

19

Упражнения
для коррекции
телосложения

1

0

1

13.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/start/261676/

20

Упражнения
для
профилактики
нарушения
зрения

1

0

1

18.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7139/start/262024/

21

Упражнения
для
профилактики
нарушений
осанки

1

0

1

20.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/start/262086/

22

Акробатически
е комбинации

1

0

1

25.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/start/262054/

23

Акробатически
е комбинации

1

0

1

27.11.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/start/262054/

24

Опорные

1

0

1

02.12.202

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7137/start/261377/

прыжки через
гимнастическог
о козла

5

25

Опорные
прыжки через
гимнастическог
о козла

1

0

1

04.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7137/start/261377/

26

Упражнения на
низком
гимнастическо
м бревне

1

0

1

09.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/start/261990/

27

Упражнения на
невысокой
гимнастической
перекладине

1

0

1

11.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/start/261990

28

Лазание по
канату в три
приема

1

0

1

16.12.202
5

https://yandex.ru/video/preview/17204955342944429325

29

Упражнения
ритмической
гимнастики

1

0

1

18.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7144/conspect/262607/

30

Прыжковые
упражнения:
прыжок в
высоту с
разбега
способом
«перешагивани
е»

1

0

1

23.12.202
5

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/

31

Прыжки вверх
толчком одной
ногой

1

0

1

25.12.202
5

32

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание
из виса на
высокой
перекладине –
мальчики;
наклон вперед
из положения
стоя на
гимнастической
скамье

1

0

1

30.12.202
5

33

Передвижение
одновременным
одношажным
ходом

1

0

1

13.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514/

34

Передвижение
одновременным
одношажным
ходом

1

0

1

15.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514/

35

Повторение
техники
передвижения

1

0

1

20.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/

https://www.gto.ru/recomendations/56ead100b5cf1c28018b
4574

на лыжах
попеременным
двухшажным
ходом

36

Техника
спусков с
пологого
склона в низкой
стойке

1

0

1

22.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6222/conspect/224910/

37

Техника
подъема на
склон способом
«лесенка» и
торможения
«плугом»

1

0

1

27.01.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6221/conspect/

38

Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с
пологого
склона

1

0

1

29.01.202
6

https://yandex.ru/video/preview/12340109460975385229

39

Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с
пологого
склона

1

0

1

03.02.202
6

https://yandex.ru/video/preview/12340109460975385229

40

Правила и
техника

1

0

1

05.02.202

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b
4573

выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
бег на лыжах 1
км и 2 км

6

41

Передвижения
по учебной
дистанции
изученными
ходами

1

0

1

10.02.202
6

https://yandex.ru/video/preview/12340109460975385229

42

Передвижения
по учебной
дистанции
изученными
ходами

1

0

1

12.02.202
6

https://yandex.ru/video/preview/12340109460975385229

43

Игровая
деятельность с
использование
м приёма мяча
снизу и сверху

1

0

1

17.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

44

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов
передачи мяча
снизу и сверху

1

0

1

19.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

45

Игровая
деятельность с

1

0

1

24.02.202

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

использование
м технических
приёмов
передачи мяча
снизу и сверху

6

46

Игровая
деятельность с
использование
м приёма мяча
снизу и сверху

1

0

1

26.02.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

47

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов в
подаче мяча

1

0

1

03.03.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

48

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов в
подаче мяча

1

0

1

05.03.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

49

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов

1

0

1

10.03.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

50

Игровая
деятельность с

1

0

1

12.03.202

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

использование
м технических
приёмов

6

51

Приём мяча
двумя руками
снизу и
передача в
разные зоны
площадки

1

0

1

17.03.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455

52

Приём мяча
двумя руками
сверху и
передача в
разные зоны
площадки

1

0

1

19.03.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455

53

Символика и
ритуалы
Олимпийских
игр

1

0

1

31.03.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/start/261898/

54

Физическая
подготовка
человека

1

0

1

02.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/start/261862/

55

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
кросс на 2 км и
3 км

1

0

1

07.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

56

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
метание мяча
весом 150 г

1

0

1

09.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7149/start/262318/

57

Удар по
катящемуся
мячу с разбега

1

0

1

14.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

58

Удар по
катящемуся
мячу с разбега

1

0

1

16.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

59

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов
остановки мяча

1

0

1

21.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

60

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов
остановки мяча

1

0

1

23.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

61

Игровая
деятельность с
использование
м технических

1

0

1

28.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

приёмов
передачи мяча

62

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов
передачи мяча

1

1

0

30.04.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

63

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов
ведения мяча

1

0

1

05.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

64

Игровая
деятельность с
использование
м технических
приёмов
обводки

1

0

1

07.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

65

Закаливающие
процедуры с
помощью
воздушных и
солнечных
ванн, купания в
естественных
водоёмах

1

0

1

12.05.202
6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7133/start/261832/

66

Правила

1

0

1

14.05.202

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

выполнения
спортивных
нормативов 3-4
ступени.
Правила ТБ

6

67

Фестиваль ГТО
«Всем классом
сдадим ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3-4
ступени)

1

0

1

19.05.202
6

https://www.gto.ru/norms

68

Фестиваль ГТО
«Всем классом
сдадим ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3-4
ступени

1

0

1

21.05.202
6

https://www.gto.ru/norms

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

2

66

7 КЛАСС
№

Количество часов

п/
п

Все
го

Контроль
ные
работы

Практиче
ские
работы

1

Истоки
развития
олимпизма в
России

1

0

1

03.09.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/start/261898/

2

Соблюдение
правил
техники
безопасност
и и гигиены
мест занятий
физическим
и
упражнения
ми

1

0

1

04.09.2
025

https://yandex.ru/video/preview/13538179760985195099

3

Бег на
короткие и
средние
дистанции

1

0

1

10.09.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

4

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса

1

0

1

11.09.2
025

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575

Тема урока

Дата
изучен
ия

Электронные цифровые образовательные ресурсы

ГТО: бег на
30 м и 60 м

5

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
1500 м

1

0

1

17.09.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

6

Эстафетный
бег

1

0

1

18.09.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/start/290663/

7

Прыжки с
разбега в
длину

1

0

1

24.09.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/

8

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
челночный
бег 3х10 м

1

1

0

25.09.2
025

https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b4569

9

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:

1

0

1

01.10.2
025

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

метание
мяча весом
150 г

10

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: кросс
на 3 км

1

0

1

02.10.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

11

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами

1

0

1

08.10.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

12

Передача и
ловля мяча
после
отскока от
пола

1

0

1

13

Передача и
ловля мяча

1

0

1

09.10.2
025

https://infourok.ru/konspekt-uroka-tema-basketbol-peredacha-i-lovlyamyacha-posle-otskoka-ot-pola-pravila-igry-i-igrovaya-deyatelnost-sispolzovanie-7595376.html

15.10.2

https://infourok.ru/konspekt-uroka-tema-basketbol-peredacha-i-lovlyamyacha-posle-otskoka-ot-pola-pravila-igry-i-igrovaya-deyatelnost-s-

после
отскока от
пола

025

ispolzovanie-7595376.html

14

Бросок мяча
в корзину
двумя
руками
снизу после
ведения

1

0

1

16.10.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5172/conspect/196021/

15

Бросок мяча
в корзину
двумя
руками
снизу после
ведения

1

0

1

22.10.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5172/conspect/196021/

16

Бросок мяча
в корзину
двумя рукам
от груди
после
ведения

1

0

1

23.10.2
025

https://infourok.ru/brosok-myacha-v-kolco-posle-vedeniya-3665002.html

17

Бросок мяча
в корзину
двумя рукам
от груди
после
ведения

1

0

1

05.11.2
025

https://infourok.ru/brosok-myacha-v-kolco-posle-vedeniya-3665002.html

18

Игровая
деятельност

1

0

1

06.11.2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280

ьс
использован
ием
разученных
технических
приёмов

025

19

Воспитание
качеств
личности на
занятиях
физической
культурой и
спортом

1

0

1

12.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/261675/

20

Упражнения
для
коррекции
телосложени
я

1

0

1

13.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/261675/

21

Оценивание
оздоровител
ьного
эффекта
занятий
физической
культурой

1

0

1

19.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3097/main/

22

Упражнения
для
профилакти
ки

1

0

1

20.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/start/262086/

нарушения
осанки
23

Акробатичес
кие
комбинации

1

0

1

26.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/start/262054/

24

Акробатичес
кие
пирамиды

1

0

1

27.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/start/262054/

25

Комплекс
упражнений
степаэробики

1

0

1

03.12.2
025

https://infourok.ru/konspekt_zanyatiya_step_-_aerobiki-425240.htm

26

Олимпийско
е движение в
СССР и
современной
России

1

0

1

04.12.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/main/261902/

27

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивани
е из виса
лежа на
низкой
перекладине
90см;

1

0

1

10.12.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

поднимание
туловища из
положения
лежа на
спине

28

Комбинация
на
гимнастичес
ком бревне

1

0

1

11.12.2
025

29

Стойка на
голове с
опорой на
руки

1

0

1

17.12.2
025

30

Комбинация
на низкой
гимнастичес
кой
перекладине

1

0

1

18.12.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/start/262086/

31

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивани
е из виса на
высокой
перекладине
– мальчики;

1

0

1

24.12.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/start/261990/

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2021/06/04/tehnikavypolneniya-stoyki-na-golove-i-rukah

наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастичес
кой скамье
32

Лазанье по
канату в два
приёма

1

0

1

25.12.2
025

https://yandex.ru/video/preview/7163323447526964423

33

Лазанье по
канату в два
приёма

1

0

1

14.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/7163323447526964423

34

Способы и
процедуры
оценивания
техники
двигательны
х действий

1

0

1

15.01.2
026

35

Планирован
ие занятий
технической
подготовкой

1

0

1

21.01.2
026

36

Техника
преодоление
препятствий
наступанием
и
прыжковым
бегом

1

0

1

22.01.2
026

https://infourok.ru/magazin-materialov/kontrolnaya-rabota-po-temesposoby-i-procedury-ocenivaniya-tehniki-dvigatelnyh-dejstvij-7-klass1023181

https://infourok.ru/magazin-materialov/kontrolnaya-rabota-po-temeplanirovanie-zanyatij-tehnicheskoj-podgotovkoj-7-klass-1024398

https://infourok.ru/legkaya-atletika-preodolenie-prepyatstvij-nastupaniem7860517.html

37

Торможение
на лыжах
способом
«упор»

1

0

1

28.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/4882278163095169110

38

Торможение
на лыжах
способом
«упор»

1

0

1

29.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/4882278163095169110

39

Поворот
упором при
спуске с
пологого
склона

1

0

1

04.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/12925721935666286089

40

Поворот
упором при
спуске с
пологого
склона

1

0

1

05.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/12925721935666286089

41

Преодолени
е
естественны
х
препятствий
на лыжах

1

0

1

11.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/7479948799062155753

42

Преодолени
е
естественны
х
препятствий

1

0

1

12.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/7479948799062155753

на лыжах

43

Переход с
одного хода
на другой во
время
прохождени
я учебной
дистанции

1

0

1

18.02.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514

44

Переход с
одного хода
на другой во
время
прохождени
я учебной
дистанции

1

0

1

19.02.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514

45

Спуски и
подъёмы во
время
прохождени
я учебной
дистанции

1

0

1

25.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/12340109460975385229

46

Прыжки с
разбега в
высоту

1

0

1

26.02.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/

47

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса

1

0

1

04.03.2
026

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b4573

ГТО: бег на
лыжах 2 км
48

Верхняя
прямая
подача мяча

1

0

1

05.03.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

49

Верхняя
прямая
подача мяча

1

0

1

11.03.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

50

Передача
мяча через
сетку двумя
руками
сверху

1

0

1

12.03.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

51

Передача
мяча через
сетку двумя
руками
сверху

1

0

1

18.03.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

52

Перевод
мяча за
голову

1

0

1

19.03.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

53

Игровая
деятельност
ьс
использован
ием
разученных
технических
приёмов

1

0

1

01.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/

54

Перевод
мяча за
голову

55

Тактическая
подготовка

1

0

1

08.04.2
026

56

Игровая
деятельност
ьс
использован
ием
разученных
технических
приёмов

1

0

1

09.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/

57

Игровая
деятельност
ьс
использован
ием
разученных
технических
приёмов

1

0

1

15.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/

58

Средние и
длинные
передачи
мяча по
прямой

1

0

1

16.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

59

Средние и
длинные

1

0

1

1

0

1

02.04.2
026

22.04.2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/
https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-basketbolsovershenstvovanie-tehniki-lovli-i-peredachi-myacha-na-meste-i-vdvizhenii-3350509.html

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

передачи
мяча по
диагонали

026

60

Тактические
действия
при
выполнении
углового
удара

1

0

1

23.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/

61

Тактические
действия
при
вбрасывании
мяча из-за
боковой
линии

1

0

1

29.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/

62

Тактические
действия
при
вбрасывании
мяча из-за
боковой
линии

1

0

1

30.04.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/

63

Игровая
деятельност
ьс
использован
ием
разученных

1

0

1

06.05.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

технических
приёмов

64

Игровая
деятельност
ьс
использован
ием
разученных
технических
приёмов

1

0

1

07.05.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

65

Игровая
деятельност
ьс
использован
ием
разученных
технических
приёмов

1

0

1

13.05.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/309280/

66

Правила
выполнения
спортивных
нормативов
4 ступени.
Правила ТБ.

1

1

0

14.05.2
026

67

Фестиваль
«Мы и ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдение

1

0

1

20.05.2
026

https://rcsp.nso.ru/sites/rcsp.nso.ru/wodby_files/files/document/2023/07/do
cuments/20230700_14.pdf

https://www.gto.ru/norms

м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4
ступени)

68

Фестиваль
«Мы и ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдение
м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4
ступени)

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

0

1

68

2

66

21.05.2
026

https://www.gto.ru/norms

8 КЛАСС
№

Количество часов

п/
п

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие
работы

1

Физическая
культура в
современном
обществе

1

0

1

02.09.2
025

2

Бег на
короткие и
средние
дистанции

1

0

1

05.09.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

3

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: бег на
30 м и 60 м

1

0

1

09.09.2
025

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575

4

Прыжки в
длину с
разбега

1

0

1

12.09.2
025

https://www.youtube.com/watch?v=aUd9_uxIBs0

5

Бег на
длинные
дистанции

1

0

1

16.09.2
025

https://www.youtube.com/watch?v=m86gzzwcPdI

6

Правила и

1

0

1

19.09.2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/start/262582/

Тема урока

Дата
изучен
ия

Электронные цифровые образовательные ресурсы

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-zdorovyj-obrazzhizni-i-ego-sostavlyayushie-5-klass-4423205.html

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
1500 м или
2000 м

025

7

Прыжок в
длину с
разбега
способом
«прогнувши
сь»

1

0

1

23.09.2
025

https://www.youtube.com/watch?v=aUd9_uxIBs0

8

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами

1

1

0

26.09.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

9

Правила и
техника
выполнения
норматива

1

0

1

30.09.2
025

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

комплекса
ГТО:
метание
мяча весом
150 г

10

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
челночный
бег 3х10 м

1

0

1

03.10.2
025

https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b4569

11

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: кросс
на 3 км

1

0

1

07.10.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/326048/

12

Всесторонне
еи
гармоничное
физическое
развитие

1

0

1

10.10.2
025

https://multiurok.ru/blog/dlia-7a-7b-8-a-8b-na-27-04-20.html

13

Упражнения
для
профилактик
и утомления

1

0

1

14.10.2
025

https://www.youtube.com/watch?v=S072LagvC_8

14

Адаптивная
и лечебная
физическая
культура

1

0

1

17.10.2
025

https://vk.com/wall-222434353_7

15

Правила
проведения
самостоятел
ьных
занятий при
коррекции
осанки и
телосложени
я

1

0

1

21.10.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/start/262086/

16

Составление
планов для
самостоятел
ьных
занятий с
учетом
индивидуаль
ных
особенносте
й

1

0

1

24.10.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/start/262086/

17

Передача
мяча одной
рукой от
плеча и
снизу

1

0

1

06.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6106/conspect/95812/

18

Передача

1

0

1

07.11.2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6106/conspect/95812/

мяча одной
рукой от
плеча и
снизу

025

19

Передача
мяча одной
рукой снизу

1

0

1

11.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6106/conspect/95812/

20

Передача
мяча одной
рукой снизу

1

0

1

14.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6106/conspect/95812/

21

Бросок мяча
в корзину
двумя
руками в
прыжке

1

0

1

18.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4639/conspect/86314/

22

Бросок мяча
в корзину
двумя
руками в
прыжке

1

0

1

21.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4639/conspect/86314/

23

Бросок мяча
в корзину
одной рукой
в прыжке

1

0

1

25.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4639/conspect/86314/

24

Бросок мяча
в корзину
одной рукой
в прыжке

1

0

1

28.11.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4639/conspect/86314/

25

Игровая

1

0

1

02.12.2

https://yandex.ru/video/preview/14055384504128114017

деятельность
с
использован
ием
разученных
технических
приёмов

025

26

Дыхательная
гимнастика
и
гимнастика
для глаз

1

0

1

05.12.2
025

https://vk.com/video-173171946_456239042

27

Акробатичес
кие
комбинации

1

0

1

09.12.2
025

https://www.youtube.com/watch?v=mb1H85ntnLY

28

Акробатичес
кие
комбинации

1

0

1

12.12.2
025

https://www.youtube.com/watch?v=mb1H85ntnLY

29

Гимнастичес
кая
комбинация
на
гимнастичес
ком бревне

1

0

1

16.12.2
025

https://yandex.ru/video/preview/11784300997249956988

30

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса

1

0

1

19.12.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

ГТО:
подтягивани
е из виса
лежа на
низкой
перекладине
90см;
поднимание
туловища из
положения
лежа на
спине

31

Гимнастичес
кая
комбинация
на
перекладине

1

0

1

23.12.2
025

https://yandex.ru/video/preview/8084727396228394806

32

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивани
е из виса на
высокой
перекладине
– мальчики;
наклон

1

0

1

25.12.2
025

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

вперед из
положения
стоя на
гимнастичес
кой скамье

33

Гимнастичес
кая
комбинация
на
параллельны
х брусьях

1

0

1

26.12.2
025

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/start/261990/

34

Вольные
упражнения
на базе
ритмической
гимнастики

1

0

1

13.01.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/start/262054/

35

Прямой
нападающий
удар

1

0

1

16.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/17568809953572052108

36

Прямой
нападающий
удар

1

0

1

20.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/17568809953572052108

37

Техника
преодоления
препятствий
перешагиван
ием,
перелезание
м

1

0

1

23.01.2
026

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254

38

Индивидуал
ьное
блокировани
е мяча в
прыжке с
места

1

0

1

27.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/11287450855438027331

39

Индивидуал
ьное
блокировани
е мяча в
прыжке с
места

1

0

1

30.01.2
026

https://yandex.ru/video/preview/11287450855438027331

40

Техника
передвижени
я на лыжах
одновременн
ым
бесшажным
ходом

1

0

1

03.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/6750194274584420330

41

Техника
передвижени
я на лыжах
одновременн
ым
бесшажным
ходом

1

0

1

06.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/6750194274584420330

42

Техника
передвижени
я на лыжах

1

0

1

10.02.2
026

https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA

попеременн
ым
двухшажны
м ходом

43

Техника
передвижени
я на лыжах
попеременн
ым
двухшажны
м ходом

1

0

1

13.02.2
026

https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA

44

Торможение
боковым
скольжением

1

0

1

17.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/3603860509821005576

45

Способы
преодоления
естественны
х
препятствий
на лыжах

1

0

1

20.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/3307878854196868226

46

Переход с
одного
лыжного
хода на
другой

1

0

1

24.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/2334633508934125568

47

Преодоление
учебной
дистанции с
переходом с

1

0

1

27.02.2
026

https://yandex.ru/video/preview/2334633508934125568

одного
лыжного
хода на
другой

48

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
лыжах 2 км
или 3 км

1

0

1

03.03.2
026

49

Старт
прыжком со
стартовой
тумбы

1

0

1

06.03.2
026

50

Старт
прыжком со
стартовой
тумбы с
последующи
м
проплывание
дистанции
способом
кроль на
груди

1

0

1

10.03.2
026

51

Старт
прыжком со

1

0

1

13.03.2

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b4573

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

стартовой
тумбы с
последующи
м
проплывание
дистанции
способом
кроль на
спине

026

52

Техника
открытого
поворота
при
плавании
кролем на
груди

1

0

1

17.03.2
026

53

Техника
открытого
поворота
при
плавании
кролем на
спине

1

0

1

20.03.2
026

54

Старт из
воды
толчком о
стенку
бассейна

1

0

1

31.03.2
026

55

Проплывани

1

0

1

03.04.2

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3

е учебных
дистанций с
выполнение
м старта и
поворотов

026

87918

56

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
плавание 50
м

1

0

1

07.04.2
026

57

Тактические
действия в
защите

1

0

1

10.04.2
026

https://yandex.ru/video/preview/15829067244241697885

58

Тактические
действия в
нападении

1

0

1

14.04.2
026

https://yandex.ru/video/preview/11536514229691549093

59

Игровая
деятельность
с
использован
ием
разученных
технических
приёмов

1

0

1

17.04.2
026

https://yandex.ru/video/preview/11536514229691549093

60

Удар по
мячу с

1

0

1

21.04.2

https://rutube.ru/video/d47ab041cc614e49740cdf90eefcac1a/?playlist=3
87918

https://yandex.ru/video/preview/14684744329336557733

разбега
внутренней
частью
подъёма
стопы

026

61

Остановка
мяча
внутренней
стороной
стопы

1

0

1

24.04.2
026

https://yandex.ru/video/preview/14684744329336557733

62

Правила
игры в минифутбол

1

0

1

28.04.2
026

https://yandex.ru/video/preview/6082166967427160538

63

Правила
игры в минифутбол

1

1

0

05.05.2
026

https://yandex.ru/video/preview/6082166967427160538

64

Игровая
деятельность
по правилам
классическог
о футбола

1

0

1

12.05.2
026

https://yandex.ru/video/preview/6082166967427160538

65

Игровая
деятельность
по правилам
классическог
о футбола

1

0

1

15.05.2
026

https://yandex.ru/video/preview/6082166967427160538

66

Правила
выполнения
спортивных

https://yandex.ru/search/?text=гто+нормативы+2024 clid=2270455

1

0

1

19.05.2
026

banerid=0258005019%3A15689530487491526655%3A667961f4
4d9244e08c8d2129 win=652 lr=139061

нормативов
4-5 ступени.
Правила ТБ

67

Фестиваль
«Мы сдадим
ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдение
м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4-5
ступени)

1

0

1

21.05.2
026

https://www.gto.ru/norms

68

Фестиваль
«Мы сдадим
ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдение
м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4-5
ступени)

1

0

1

22.05.2
026

https://www.gto.ru/norms

68

2

66

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

9 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Все
го

Контрольн
ые работы

Практичес
кие работы

Дата
изучен
ия

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Профессиональ
но-прикладная
физическая
культура

1

0

1

02.09.20
25

2

Бег на короткие
и средние
дистанции

1

0

1

04.09.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

3

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
бег на 30 м, 60
м или 100 м

1

0

1

08.09.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

4

Бег на длинные
дистанции

1

0

1

11.09.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=m86gzzwcPdI

5

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
бег на 2000 м
или 3000 м

1

0

1

15.09.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=m86gzzwcPdI

https://kpfu.ru/staff_files/F1066294178/Teoreticheskij_material_p
o_9_teme.PDF

6

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
челночный бег
3х10 м

1

1

0

18.09.20
25

https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b4569

7

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
метание
гранаты весом
500 г –
девушки; 700 г
- юноши

1

0

1

22.09.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k

8

Прыжки в
длину способом
«прогнувшись»

1

0

1

25.09.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=reI88IvAqxY

9

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами

1

0

1

17.11.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=reI88IvAqxY

10

Восстановитель

1

0

1

29.09.20

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-

ный массаж

25

sport/library/2014/02/13/vosstanovitelnyy-massazh-poslefizicheskikh-nagruzok

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7450/start/

11

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание
из виса на
высокой
перекладине –
мальчики;
наклон вперед
из положения
стоя на
гимнастической
скамье

1

0

1

02.10.20
25

12

Банные
процедуры

1

0

1

06.10.20
25

13

Измерение
функциональны
х резервов
организма

1

0

1

09.10.20
25

14

Оказание
первой помощи
во время
самостоятельны
х занятий

1

0

1

13.10.20
25

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2023/12/05/11klass-fizkultura-metodika-i-pravila-provedeniya

https://yandex.ru/video/preview/1385808278986695106

https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2014/06/15/pervayadovrachebnaya-pomoshch-pri-razlichnykh-travmakh-i

физическими
упражнениями
и активного
отдыха

15

Мероприятия в
режиме
двигательной
активности
обучающихся

1

0

1

16.10.20
25

16

Длинный
кувырок с
разбега

1

0

1

20.10.20
25

https://yandex.ru/video/preview/5306510923145459991

17

Кувырок назад
в упор

1

0

1

23.10.20
25

https://yandex.ru/video/preview/14487605774250778578

18

Гимнастическая
комбинация на
высокой
перекладине

1

0

1

05.11.20
25

https://yandex.ru/video/preview/3822771976823331611

19

Гимнастическая
комбинация на
параллельных
брусьях

1

0

1

06.11.20
25

https://yandex.ru/video/preview/13835204544472752930

20

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание

1

0

1

11.11.20
25

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

https://infourok.ru/kompleks-uprazhneniy-pri-izbitochnoy-massetela-1471907.html

из виса лежа на
низкой
перекладине
90см;
поднимание
туловища из
положения
лежа на спине

21

Гимнастическая
комбинация на
гимнастическо
м бревне

1

0

1

05.02.20
26

https://www.youtube.com/watch?v=o1te4itdIj0

22

Упражнения
черлидинга

1

0

1

13.11.20
25

https://www.youtube.com/watch?v=DaM7J09k4uY

23

Прыжки в
высоту

1

0

1

20.11.20
25

https://yandex.ru/video/preview/15514812465326287340

24

Ведение мяча

1

0

1

27.11.20
25

https://yandex.ru/video/preview/17976627790811563057

25

Ведение мяча

1

0

1

01.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/17976627790811563057

26

Передача мяча

1

0

1

04.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/17976627790811563057

27

Приемы и
броски мяча на

1

0

1

08.12.20

https://yandex.ru/video/preview/17976627790811563057

месте

25

28

Приемы и
броски мяча на
месте

1

0

1

11.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/17976627790811563057

29

Приемы и
броски мяча в
прыжке

1

0

1

15.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

30

Приемы и
броски мяча
после ведения

1

0

1

18.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

31

Приемы и
броски мяча
после ведения

1

0

1

22.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

32

Приёмы и
передачи мяча
на месте

1

0

1

25.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

33

Приёмы и
передачи в
движении

1

0

1

26.12.20
25

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

34

Ведение мяча

1

0

1

12.01.20
26

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

35

Передвижение
попеременным
двухшажным
ходом

1

0

1

15.01.20
26

https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA

36

Передвижение
попеременным

1

0

1

19.01.20

https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA

двухшажным
ходом

26

37

Передвижение
одновременным
одношажным
ходом

1

0

1

22.01.20
26

https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA

38

Передвижение
одновременным
одношажным
ходом

1

0

1

26.01.20
26

https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA

39

Спуск с
пологого
склона в низкой
стойке,
торможение
«плугом» и
«упором»

1

0

1

29.01.20
26

https://yandex.ru/video/preview/12340109460975385229

40

Способы
преодоления
препятствий на
лыжах
перелезанием,
перешагивание
м

1

0

1

02.02.20
26

https://yandex.ru/video/preview/7479948799062155753

41

Способы
перехода с
одного
лыжного хода
на другой

1

0

1

09.02.20
26

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514/

42

Преодоление
учебной
дистанции с
переходом с
одного
лыжного хода
на другой

1

0

1

12.02.20
26

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514/

43

Преодоление
учебной
дистанции с
переходом с
одного
лыжного хода
на другой

1

0

1

16.02.20
26

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/start/262514/

44

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
бег на лыжах 3
км или 5 км

1

0

1

19.02.20
26

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b4573

45

Плавание
кролем на
груди

1

0

1

23.02.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

46

Плавание
кролем на
спине

1

0

1

26.02.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

47

Плавание
брассом

1

0

1

02.03.20

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

26
48

Плавание
брассом

1

0

1

05.03.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

49

Повороты при
плавании
брассом

1

0

1

06.03.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

50

Повороты при
плавании
брассом

1

0

1

11.03.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

51

Старт прыжком
с последующим
проплыванием
учебной
дистанции
брасом

1

0

1

16.03.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

52

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
плавание 50 м

1

0

1

19.03.20
26

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

53

Подачи мяча в
разные зоны
площадки
соперника

1

0

1

30.03.20
26

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

54

Подачи мяча в
разные зоны
площадки

1

0

1

02.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

соперника
55

Нападающий
удар

1

0

1

06.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/17568809953572052108

56

Нападающий
удар

1

0

1

09.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/17568809953572052108

57

Блокирование

1

0

1

13.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/4954634922296875479

58

Блокирование

1

0

1

16.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/4954634922296875479

59

Приемы мяча

1

0

1

20.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

60

Передачи мяча

1

1

0

23.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/12852149744355008603

61

Остановки и
удары по мячу с
места

1

0

1

27.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/4954634922296875479

62

Остановки и
удары по мячу
в движении

1

0

1

30.04.20
26

https://yandex.ru/video/preview/4954634922296875479

63

Остановки и
удары по мячу
в движении

1

0

1

04.05.20
26

https://yandex.ru/video/preview/4954634922296875479

64

Туристские
походы как
форма
активного
отдыха

1

0

1

07.05.20
26

https://yandex.ru/video/preview/10886160272605726618

65

Правила
выполнения
спортивных
нормативов 5-6
ступени.
Правила ТБ

1

0

1

11.05.20
26

https://user.gto.ru/#gto-method

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
кросс на 3 км
или 5км

1

0

1

24.11.20
25

https://www.gto.ru/?ys#gto-method

67

Фестиваль «Мы
и ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 5-6
ступени)

1

0

1

14.05.20
26

https://www.gto.ru/norms

68

Фестиваль «Мы

1

0

1

18.05.20

https://www.gto.ru/norms

и ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 5-6
ступени)
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

26

68

2

66

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура: 5-й класс: учебник; 13-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 6 - 7-е классы: учебник; 13-е издание,
переработанное Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
• Физическая культура: 8 - 9-е классы: учебник; 12-е издание,
переработанное Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
https://resh.edu.ru/
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/